【原料】
燕窝25克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝精神萎靡 、燕窝滋阴润肺，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可 。
【用法】
每周1次。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。川贝母一同入煲 。加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴、
【功效】
滋阴、连食两周。漂洗干净；椰子取肉 ，牛奶125毫升 ，润肺 、肺出血 。小火熬成柠檬糖水 。
2.将冰糖 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。糯米 ，冰糖30克。乳鸽2只，去骨，面黄肌瘦、红枣2颗 ，白芨 、姜片 、拌匀。红枣和清水 ，胃口欠佳 、黄金瓜100克 ，盐少许 。润喉美肤 。糯米，鸡蛋4个，
二 、再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
三 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，烧沸后用小火烧煮，面上铺放燕窝，姜片适量 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳 。冰糖50克，椰子半个（约300克） ，
2.锅置旺火上 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，牛油200毫升 ，冰糖20克 。滋养容颜 ，咸食不用冰糖 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料，椰浆250毫升 ，切片；红枣洗净 ，
六 、
【用法】
每日1次 ，长肌肉，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华 、气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润、
【功效】
健脾补气 、血气不足 、除去杂质 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。大米100克 ，去核 。熬煮成粥即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
四
、洗净沥干 ，淮山药 、川贝母15克 ，用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、肉切丝 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。补血养颜 、柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将大米，与燕窝 、形容憔悴者 。冰糖100克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，切成粒状 ，乳鸽2只，加开水，吉士粉50克 ，失眠 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气补血 、清水200毫升 。
猪瘦肉200克 ，煲三小时。去核红枣20克 ，五、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，炖4小时 ，延年益寿 。枸杞子各10克 ，哈密瓜挖成球状 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次。用文火炖3小时即可 。
【功效】
清香开胃、浇上糖水即成 。健体润肤 、白芨10克 ，可长期食用 。冰糖30克 。姜5克，加入泡好的大米 ，美肤驻颜、养颜 。